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【早安健康／張承宇報導】綠茶清爽順口，不但是日本人必喝的茶飲，在台灣也和其他烏龍茶、紅茶等茶品分庭抗禮，簇擁者甚眾，而除了美味以外，綠茶的健康效果更是不容小覷，具備減重減脂功效，可望幫助預防生活習慣病。而日本茶博士推薦了一種日本傳統綠茶品嘗方法：茶泡飯，同時選用一種特殊的綠茶來製作，健康功效竟然比抹茶還好！ 粉末茶泡飯減脂效果勝抹茶，「茶足飯飽」還能助減脂 日本「茶博士」、大妻女子大學名譽教授大森正司推薦，「粉末茶茶泡飯」具備減脂減肥的效果，讓每天一定要吃米飯的人也能減脂、不容易發胖。茶泡飯是一種日本傳統平民美食，能攝取到綠茶中有助抗氧化、抗癌的多酚「兒茶素」，還能抑制膽固醇及血壓上升。不僅如此，豐富的兒茶素還能活化有助分解脂肪的酵素、提高代謝，有助於防止發胖、減脂。 日本公益財團法人長壽科學振興財團健康長壽網資訊也指出，攝取兒茶素能幫助提高肝臟代謝脂肪的能力，同時提高能量的消耗，能幫助減少體脂肪。持續攝取兒茶素，還能讓透過飲食吃下肚的脂肪燃燒更迅速，具備減肥的效果。 大森正司額外補充，泡茶時約有70％的兒茶素會殘留在茶葉上，因此想要攝取更多的兒茶素，建議整株茶葉攝取，其中製作過程會將茶葉磨成粉末的抹茶、粉末綠茶就是較好的選擇。其中較便宜的粉末綠茶，不像製作時需要避免陽光曝曬的抹茶，由於接受了充足的日曬，茶葉中的茶胺酸也能充分轉化成兒茶素，對健康更有幫助。 而製成茶泡飯除了能吃到米飯、具備良好飽足感以外，也曾有研究發現，白飯搭配溫綠茶一起吃，會產生「表沒食子兒茶素沒食子酸酯（Epigallocatechin gallate，EGCG）」，有較高的吸收率，抑制膽固醇吸收的效果更好，更不容易發胖。 茶泡飯這樣簡單製作 材料：粉末綠茶、昆布、熱水、芝麻、鮭魚等材料依喜好適量。 做法 … 延伸閱讀：

眾所期待「2019亞洲大學足球錦標賽」9月18日至9月26日止，於臺南市立田徑場、臺南市立足球場熱血開踢，今年總共有日、韓等9支國家代表隊及我國2支大學精英球隊參賽，精采可期！市長黃偉哲代表主辦城市歡迎各國選手來到台灣臺南，期待各國大學運動員在這場賽事中能夠充分交流。黃市長表示，亞洲大學足球錦標賽前三屆都是在韓國舉行，臺南成為第四屆的主辦城市，身為主辦城市的首長感到非常榮幸，感謝主辦方AUFF亞洲大學足球聯盟給予臺南這個機會，藉由體育活動讓各國運動員來到臺灣、認識臺南。也歡迎所有民眾把握難得機會前來觀賽。本屆賽事原定12支國際球隊，因阿聯酋及科威特臨時不能參賽，參賽隊伍更正為10個國家11支隊伍，分別為日本、韓國、馬來西亞、菲律賓、香港、澳門、越南、阿曼、印尼9支代表隊國2支大學菁英隊，由連續七屆在全國大專運動會封王的台北市立大學代表隊組成中華A隊，國立台灣體育運動大學足球隊組成中華B隊，原阿聯酋賽程更改由中華B隊出賽。體育處表示2019年是臺南足球運動的國際接軌起步年，辦理2019亞洲大學足球錦標賽，提供各國選手彼此交流、切磋球技的平台。歡迎愛好足球運動的民眾踴躍入場為來自各國的球員們加油。所有賽事免費索票，索票地點與賽事資訊詳見FB「亞洲大學足球錦標賽」粉絲專頁。(中廣記者陳婉玲)

在充滿疑問的華為 Mate 30 系列正式推出之前，華為今天在香港先把他們早就計劃推出的超・中階手機 Nova 5T 放到架上開賣。伴隨的還有與韓國眼鏡潮牌 Gentle Monster 聯乘的 Huawei x Gentle Monster Eyewear 兩個墨鏡款——方框 Jack Bye 和圓框 East Moon。同場更把剛剛海外發佈的 Watch GT 2 都拿出來演示呢。 先介紹的是 Nova 5T，這台手機雖然只要 HK$3,088 這中階手機的價錢，但裡面所搭載的卻是與自家 Mate 20 系列、P30 系列同級的 Kirin 980 處理器，另外也有 8GB RAM + 128GB 儲存空間的規格，實在是台準旗艦的手機吧。不意外地，Nova 5T 是有所減弱的，像是它的螢幕僅為一片 2,340 x 1,080 的 6.26 吋打孔屏，同時後置四相機組合的選用也相對普通：48MP f/1.8 廣角相機 + 16MP f/2.2 超廣角相機 + 2MP f/2.4 微距相機 + 2MP f/2.4 景深相機，前置相機則為 32MP f/2.0 相機。電池容量則為 3,750mAh，支援透過 USB-C 的快充，手機另外有支援雙 4G nano SIM 卡。比較有趣的是，Nova 5T 的指紋辨識器和電源鍵是整合一起，放在側邊框之上。 Nova 5T 的整體造工很紮實，拿在手上也很舒適，易於管理操作。其預載的系統是基於 Android 9 的 EMUI 9.1，仍然有 Google 服務，但不意外地他們沒有透露系統升級的時程。今天玩到的是一個特別的仲夏紫色版本，除了是用了今年流行的紫色，機背還印著特別設計的 NOVA 標誌，算是較另外兩個黑色和藍色版本搶眼。 華為的代表在今天的活動上表示，他們的穿戴式裝置產品有著極大的銷售增長，尤其是藍牙耳機的品項，那今天發表的 Huawei x Gentle Monster Eyewear 跨界合作產品，相信更是他們因這成功而做的標誌性舉動。這早在 P30 系列的香港活動就有展示過的智能墨鏡，要到了今天才有能實際動手玩的版本。 老實說，在現場並不算嘈吵的環境下，這兼任藍牙耳機的潮牌墨鏡感覺並不太實用。儘管音量已經調至最大，小編只是勉強能聽到眼鏡內藏喇叭的聲音。那簡單的輕觸式操作倒是沒什麼問題，只是它能做的事情也就跟一般藍牙耳機相差無幾：接聽電話、召喚語助手。不過就因為掛上了 Gentle Monster 的品牌，這東西就要價 HK$3,050，果然潮流和時尚並不是容易能了解到的。 不過這墨鏡的專屬充電便攜包就挺有意思的，仿皮包的外形，裡頭放著無線充電模組，只要把墨鏡放進去就可以讓鏡臂進行充電，可以為眼鏡帶來額外兩次的使用時長。而墨鏡每次充滿電就能播放音樂 2.5 小時，也就近似真・無線耳機般的續航力，其實並不是問題了。 最後就是 Watch GT 2 了，這款新的華為智慧型手錶是以續航力為賣點，然而它卻非常薄，拿在手上有一定重量，但也是可以接受的程度；主打功能是運動相關的，所以今天也未這機會試到。華為方面也沒說什麼時候會賣，只有透露這 Watch GT 2 和 Mate 30 系列都會到香港上架，請大家好好期待。不意外地，在沒有 Google 服務的預載，要讓 Mate 30 打進香港這競爭滿滿的市場就自然要想想如何包裝這缺陷吧。

生活中心／綜合報導許多民眾上了一天的班，回到舒適的床上休息，壓力一釋放，幾乎呈現「無意識」狀態，即便掉下床都渾然不知！一名人妻就分享老公超狂睡姿，傻眼直呼「我找不到比我老公睡姿還差的」。▲人妻一進房看到老公睡姿傻眼。（圖／翻攝自爆廢公社）原PO在臉書「爆廢公社」分享一張老公睡姿的照片，詢問網友「有沒有人跟我一樣睡覺不知要怎麼睡的」只見照片中，原PO老公整個人已經倒立、一半身體都在外頭，仍睡得相當香甜，完全沒有醒來。而原PO見到這誇張睡姿，也立刻拍下給老公看，「找不到比你睡姿還差的」，沒想到對方竟並不這麼認為，還說「不信每個人睡姿都這麼好」，因此原PO也放上網要大家評評理，「大家想法呢？」▲人妻好奇詢問，有人另一伴也這樣嗎？（圖／翻攝自爆廢公社）照片曝光後，網友紛紛表示「這睡姿太誇張了啦」、「這是我看過睡姿最差的了」、「這個高難度」、「怎麼有辦法睡成這樣」、「這樣睡有比較舒服嗎」、「到底是多累，怎麼可以睡成這樣」、「他起來不會頭暈嗎？」、「這應該常常落枕」。▲網友在底下留言，兒子睡姿也很奇特。（圖／翻攝自爆廢公社）▲網友在底下留言，原本好好睡在沙發，結果變這樣。（圖／翻攝自爆廢公社）▲網友在底下留言，另一伴也睡到翻下床。（圖／翻攝自爆廢公社）此外也有其他網友貼出，家人的奇怪睡姿，「妳不孤單」、「我兒子的也很誇張」、「我老公跟妳一樣」、「本來是坐在沙發睡睡成這樣」。更多三立新聞網報導張鈞甯回應打臉邱澤？友人爆料「不認愛阻因」有苦衷邊喝珍奶邊壞壞！把「它誤認珍珠」…女痛到飆淚：以為斷了妹子車一倒！裙被扯下「夢幻小褲褲」走光 他兩難：該幫？路上驚見情侶「放閃終極進化版」取暖 單身狗差點被閃瞎

亞洲開發銀行（ADB）25日表示，美中貿易緊張升溫，使亞洲開發中國家前景烏雲籠罩，預期今、明兩年成長比先前預測的還慢。亞銀在這份「亞洲開發展望」（Asian Development Outlook）更新報告中表示，涵蓋亞太地區45國的「亞洲開發中國家」（Developing Asia）今年和明年分別可能成長5.4%和5.5%，低於7月預測的5.7%和5.6%。2018年開發中亞洲經濟成長5.9%。亞銀首席經濟學家澤田康幸（Yasuyuki Sawada）在聲明中表示：「中國和美國貿易衝突可能會持續到2020年，全球主要經濟體面臨的困難，可能會比我們目前預期的還多。」全球兩大經濟體美國和中國相互對另一方進口產品加徵報復性關稅，雙方貿易紛爭拖了一年多。美中兩國10月初將舉行高層級談判。亞銀表示，今年中國經濟可能成長6.2%，低於7月估計的6.3%。2020年中國經濟成長料進一步放慢到6.0%。中國將2019年經濟成長預期目標設為6.0%至6.5%。除了貿易動力減弱外，亞銀也認為投資減少是亞洲成長前景的主要風險之一。以子區域來看，南亞仍是亞太地區中成長最快的，儘管亞銀將南亞2019年經濟成長從6.6%調降到6.2%，印度成長估值也從7%下調到6.5%。亞銀將印度明年成長估值維持在7.2%不變。東南亞2019年經濟成長預期從上次預估的4.8%放慢到4.5%，且低於去年的5.1%。明年成長有望加快到4.7%，但仍低於亞銀7月預估的4.9%。

蝙蝠俠電影中的經典反派小丑，推出個人獨立電影，讓觀眾一探小丑如何從平凡人變成大反派，除了在威尼斯影展抱回最大獎，也被看好是獎季黑馬。演員瓦昆菲尼克斯，為戲在三個月內迅速減重23公斤，還閉門在家看影片，練習毛骨悚然的「小丑笑聲」。電影《小丑》：「我母親總是告訴我，一定要裝出笑臉。」流著眼淚用力撐開笑容，散播歡樂的小丑，現實生活中卻是痛苦掙扎的社會邊緣人。電影《小丑》：「擋住他們，擋住他們。」各種壓迫層層堆疊，終於讓他大爆發，成為DC宇宙最大反派。導演陶德菲利普斯從全新角度切入，探索小丑的過去。導演陶德菲利普斯：「要說服DC以全然不同的角度，拍這個大反派容易嗎，很不容易，因為這部電影跳脫，現有的超級英雄電影形式，但我想深入這個反派角色，了解他的心境轉折。」沒有太多噴血漿的暴力場景，但主角亞瑟的孤獨你我都感同身受，跟著他在殘酷現實和幻想中穿梭，這也是實力派演員瓦昆菲尼克斯願意接演的原因。演員瓦昆菲尼克斯：「這部電影，鼓勵觀眾參與其中，在大部分的電影是看不到的，尤其是漫畫類型的，超級英雄電影中，但我覺得這點很重要。」瓦昆菲尼克斯為了表現小丑的脆弱，快速減重23公斤，直說餓肚子三個月很痛苦，連心境都變得黑暗。演員瓦昆菲尼克斯：「減重是最關鍵的一部分，但除了身形的改變，對情緒及心理，也造成很大的影響。」除了迅速減重，招牌的小丑笑他也下了不少工夫研究，畢竟從傑克尼克遜。到希斯萊傑歇及傑瑞勒托，每一代小丑都有自己的笑聲，瓦昆不但在家裡苦練，還請導演來鑑定，直說最簡單的其實最難。演員瓦昆菲尼克斯：「劇本描述小丑的笑聲，幾乎是痛苦的，我參考了很多，那些似乎無法控制，自己狂笑的人的影片。」雖然不少演員都演過小丑，不過導演和瓦昆都希望走出獨特的寫實路線，果然跳脫既有的超級英雄框架，在威尼斯影展抱回最大殊榮金獅獎，也讓觀眾對DC反派有了全新認識。更多 TVBS 報導「小丑」奪金獅獎！首部英雄電影獲影展殊榮 兩大「小丑」搶票房 史蒂芬金迎戰DC宇宙 「牠」續集！ 西門町小丑迷宮重現電影場景 男神合體！ 李奧、布萊德彼特演「好萊塢」

台東縣 / 綜合報導芭蕉是許多民眾愛吃的水果，營養價值也很高，一般的芭蕉，一年只有一次採收期，不過台東長濱有一名芭蕉農，他種植芭蕉的方法相當特別，一年四季都可以收成，一星期還可以採收兩次，加上標榜有機，收購價比一般芭蕉高了將近一倍，一年產值高達200萬。芭蕉農熟練的砍了芭蕉樹幾刀，讓整串芭蕉從樹上垂下，接著拿起鐮刀，整串芭蕉就這樣被熟練的，摘了下來，然後就可以開始分串，台東長濱鄉這個休閒農場，種植的果樹有四五十種，但最特別的就是芭蕉，主打不灑農藥，加上使用有機肥料，就連小鳥都會到芭蕉串裡築巢，不只標榜用有機的方式種植芭蕉，特別的是，這個果園裡一年四季都有芭蕉可以採收。傳統的芭蕉不只種植高度一樣，採收期也相當一致一年只有一季收成，加上受到天氣影響，芭蕉價格波動很大，蕉農都說種芭蕉就像賭博，不過台東長濱的芭蕉，不只一星期可以收成兩次，還整年都能採，相對的蕉農的風險也被分散了，不過參差不齊的種植方式，好處是整年都能收成，但相對的一年四季都要採收，花上的人力成本也比較高。這裡種植芭蕉樹的面積，有將近3公頃，有機的栽培方式讓這裡芭蕉的，收購價比一般的芭蕉高了一倍，一年產值大約有200萬，還可以把熟成的芭蕉，做成芭蕉乾增加收入，不只讓民眾四季都能吃到芭蕉，也讓芭蕉為蕉農帶來，穩定的經濟收入。原始連結更多華視新聞報導"廣原小熊"是女娃 命名待部落決定台九線打卡點 "三眼雷射提款機"揭祕更多財經相關新聞大立光新設控股公司 維持4240元高價中美貿易露曙光？高通執行長透露說...LINE優化聊天室 不怕一次傳多照洗版美讚可靠又守信 台再砸682億狂買大豆1瓶抵過全省GDP 貴州茅台登A股冠軍今日最夯新聞流量前3名郭台銘撒手 藍委選情「驚人變化」不知老公結5次婚 嫁2周被軟禁老公偷吃 孫瑩瑩遭爆「假面婚」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜，就任至今（25）日滿九個月，向議會做「施政亮點說明」並陪同考察，韓國瑜表示，其實我們本來有100多個亮點，篩選後剩16項，礙於時間關係才從中選了3個。但他代表國民黨參選2020總統大選，市政、選舉兩頭燒，遭批評無心市政，引發不小爭議，高雄更掀起一股罷韓風潮，連學生也曾當面嗆聲，PTT今日有鄉民PO文「小六的功課這樣可以嗎？」用成語寫一篇短文，其內容似乎暗指高雄市韓國瑜，引發熱議。▲有鄉民發文小六生寫的成語短文，引起討論。（圖／翻攝自PTT）原PO表示，改作業時看到這篇，用上面的成語來寫一篇短文 小孩還沒在看電視欸，怎麼寫得有種既視感？ 這個文筆跟流暢度，要給他幾分呢？並附上短文，內容寫著：「這位市長上任後，大家才發現他是一個（飯囊酒甕），他還（兔死狗烹）把幫助他選人的人一腳踢開，人行道雜草叢生，市民都要（小心謹慎）走路才不會跌倒，和以前（扯開嗓子）（喋喋不休）的說著他的（蒲鞭之政）差很多，於是各有許多人（攛卷攏袖）聚在一起，（慎重其事）的討論準備不再讓他當市長，成功後，大家終於可以過著快樂的生活。」果然引起鄉民的討論，「優質好文 一百分」、「甲上星星」、「這文筆不錯」、「老師會笑死」、「靠這至少國高中以上才寫的出來吧..」、「這天才吧 小六寫得出來？」、「有沒說是誰，9.25毛韓粉幹嘛集體崩潰」、「小孩明明沒寫那個市長，是你們這些大人都知道這內容正好在形容誰是吧..」，該PO文也被臉書粉專「只是堵藍」轉載，同樣也引起討論「台灣的小朋友真的很棒」、「文筆超強的，一堆艱澀難懂的成語，用得行雲流水，對比草包，真的是高下立判文筆超強的，一堆艱澀難懂的成語，用得行雲流水，對比草包，真的是高下立判」、「幾霸昏！」等。▲臉書粉專「只是堵藍」轉載。（圖／翻攝自臉書）不過，原PO之後又更新指出，我家小孩在家完全不給看電視，也不是大人教的，小孩在家嚴禁使用手機電腦網路3C，家中從無討論政治完全絕緣，才會覺得有趣怎麼寫得出這些內容，分享一下，「哪裡學來的我再請教老師，應該是學校無誤，然後看到某些族群高潮我就欣慰了～」，不論是否真的出字小學生之手，還是惡搞KUSO，已經在網路世界成功掀起一波的討論。▲韓國瑜考察雙語教學與外師互動。（圖／高雄市府提供）更多三立新聞網報導議會抽籤質詢！他問「要怎麼質詢韓國瑜」…網虧：觀落陰影／離譜藍議員！韓國瑜視察雙語教育…要學童喊「總統好」尬減重！月甩7公斤…基隆三浦春馬喊話陳其邁：你ㄟ輸！含淚投票2.0！林濁水：知識藍棄韓國瑜…含淚投蔡英文

記者劉彥池／綜合報導巨人25日在主場迎戰洛磯，先發投手邦加納（Madison Bumgarner）7局投球送出9次三振！自己還敲出本季第2轟，但他也挨了洛磯3發全壘打丟掉4分，兩隊在延長賽16局才分出勝負，洛磯靠著布萊克蒙（Charlie Blackmon）的3分砲，8：5擊敗巨人。▲邦加納（Madison Bumgarner）7局飆9K，還敲出本季第2轟。（圖／翻攝自MLB官網）邦加納這場比賽開局就遇到亂流！三振洛磯第一棒後挨了第二棒漢普森（Garrett Hampson）1發陽春砲，接下來連兩棒都上壘，但邦加納1次三振、1次滾地球抓下3出局。1局下巨人馬上展開反攻！捕手波西（Buster Posey）的2分砲逆轉比數成2：1，3局下巨人首位打者是投手邦加納，他相中洛磯先發投手霍夫曼（Jeff Hoffman）投進紅中的93英哩四縫線速球，一棒敲出左外野方向的陽春砲！邦加納本季第2轟幫助巨人3：1追加保險分。▲邦加納（Madison Bumgarner）7局飆9K，炸裂本季第2轟。（影片來源：美國職棒官網，若遭移除請見諒。）2、3兩個半局，邦加納飆出3次三振讓洛磯6上6下，4局上觸身球保送布萊克蒙後，對下一棒戴斯蒙（Ian Desmond）投出的第1球就挨轟！91英哩的四縫線速球投進紅中被敲出中外野陽春砲！洛磯3：3追平比數。5局上邦加納再挨了史多瑞（Trevor Story）1發陽春砲，洛磯4：3再次超前比數，5局下巨人1出局後連兩棒敲出安打形成二、三壘有人，隆戈利亞（Evan Longoria）擊出高飛犧牲打，巨人4：4追平洛磯。6、7兩個半局，邦加納被打出1支安打送出1次保送，洛磯沒有再追加分數，總計7局投球送出9次三振，被打6支安打包括3發全壘打，在4：4平手時退場。8局上洛磯漢普森敲出單場第2轟，但下個半局隆戈利亞也回敬1發陽春砲，兩隊再度戰成5：5平手。打完正規9局雙方都沒有再得分殺進延長賽！16局上洛磯靠著布萊克蒙超前比數的3分砲，終場8：5贏球。兩隊這場比賽動用25位投手創下大聯盟紀錄！更多三立新聞網報導影／C羅節目自爆 和女友做X比倒掛金鉤進球還爽林書豪發文PO照被周董酸 兩人IG『英文』筆戰笑翻網友影／柯爾超狂15連勝！ 連8場飆雙位數三振史上第3人影／梅本炸裂！ 洋基本季14人10轟大聯盟第一更多追蹤報導紅雀響尾蛇大戰19局 近7小時後分勝負單日橫掃、小熊出局 國民闖進季後賽巨砲拉米瑞茲傷癒 雙響砲助印地安人勝崔智萬再見轟勝洋基 光芒守住外卡第二這尾勁太銷魂！寇爾怒飆14K打破紀錄洋基14打者至少10轟 刷新大聯盟紀錄今日最夯新聞流量前3名郭台銘撒手 藍委選情「驚人變化」大立光家族 轉讓434億元持股不知老公結5次婚 嫁2周被軟禁

工商時報【黃惠聆╱台北報導】全球金融市場進入多事之秋，中美貿易戰火延燒，迫使各國政府紛紛祭出救市政策，因為市場波動度加大，投資難度提高，市場資金偏向趨避，然在各類投資標的仍有獲利空間，因此，法人力薦「多元配置」掌握資產輪動先機。聯博認為，股票市場反映短期利空因素後，投資仍應回歸長期基本面。現階段的股市評價貼近歷史平均值，具投資價格吸引力。美國市場因國內消費力道強勁、失業率低，大陸方面仍有政策彈性，預期將進一步實施利多政策，調降存款準備率，皆可望支撐市場成長。因此，對於股市採取中立偏微幅減碼的配置，以低波動選股的標的為主，減碼核心及價值選股標的，同時減碼歐元區股票，降低整體曝險部位。至於債券投資部份，聯博認為，面對接下來的事件風險，可採偏防禦性的策略布局，增加投資級債券和公債的配置。值得留意的是由於目前市場布局趨於保守，造成利率敏感度較高的債券標的評價攀升，長期投資人應避免過度追逐價格過高的標的，陸續降低存續期間。對於後市展望，野村核心配置多重資產基金經理人白杰洛表示，中美貿易依舊帶來許多不確定因素，美國近期經濟數據走弱，企業資本支出態度謹慎，所幸長期股市應受全球央行寬鬆預期所支撐。展望後市，市場短期內將持續波動，除持續看好基本面較佳的美國股市外，亦可搭配受惠全球低利環境的債券如美國投資級公司債。面對捉摸不定的投資環境，聯博投信建議投資人可採多元配置參與市場，降低單一資產波動風險，同時掌握資產輪動的投資機會。台新全球多元資產組合基金經理人謝夢蘭也表示，預期在中美貿易戰反覆下，金融市場未來震盪仍大，建議採多元資產配置策略趨吉避凶，分散市場風險。